Poza tym, to co tam jest napisane, to skopiowane załozenia tzw "diety optymalnej".
dieta wysokotłuszczowa, a przy tym - niskowęglowodanowa ma szereg zalet. sam jestem zwolennikiem ograniczania ilosci wegli w diecie na korzysć tłuszczu, stosowalem diete z iloscia wgeli ponizej 100g na dzien (stopniowo dochodzac do takiej ilosci) i bylem pozytywnie zaskoczony, na dluzsza metę jednak zaczęlo ciagnąc do chocby - owocow, makaronow i ryżu, nie mowiac o malych grzechach jak lody czy czekolada i zrezygnowalem. zachecam jednak do experymentow z low-carbem
\argumenty i iinterpretacje faktow przedstawione na tamtym forum są po prostu idiotyczne.
tutaj topic qazara z przykladoym jadlospisem
https://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html