mbar254
Witajcie. Mam wielki problem z ulozeniem diety. Mieszkam sam na stancji wiec musze sobie wszystko sam przygotowac. Mam niecale 17 lat, 176 cm wzrostu i tylko 58 kg wagi (ektomorfik). Chodzi mi o zbudowanie masy, niekoniecznie tylko czystej miesniowej. Prosilbym o rozpisanie diety bo sam juz wiele razy probowalem i nic z tego mi nie wyszlo. Z gory dzieki. Za pomoc oczywiscie SOG :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
330
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3741
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TyToNieJA
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
6529
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39912
oczywiscie nie masz kupionego abonamentu
idz poczytac posty podwiesozne bo nikt ci tutaj diety nie zrobi
idz poczytac posty podwiesozne bo nikt ci tutaj diety nie zrobi
Początkujący Kucharz :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
330
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3741
czytalem wiele razy i nic, ale jeszcze bede probowal
