seremene
Witam. Jaka mogła by byc przykładowa dieta i trening dla Kobiety w wieku 40 lat 80 kg i 173 cm wzrostu. Kobieta ta choruje na tarczyce i bieże tabletki ktore maja równowazyc hormon wydzielany przez tarczyce ? Jakei ogolne zasady polecacie ?:) Pozdrawiam !! duzo szukałem o Tym ale nie znalazłem;(
Płeć: Kobieta
Wiek: 40
Waga: 80
Wzrost: 173
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 33
Obwód talii: 85
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze
Odżywianie: jem to co lubię
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: choroba tarczycy
Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny , steper
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
Płeć: Kobieta
Wiek: 40
Waga: 80
Wzrost: 173
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 33
Obwód talii: 85
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze
Odżywianie: jem to co lubię
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: choroba tarczycy
Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny , steper
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
Aby wygrać trzeba grać....
Krzysztof Piekarz
Anonim
