<<__OCENCIE MOJ TRENING__>>

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1542

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LuKaSpl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 224 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1674

A wiesz gdzie mogę znaleźć przykładowy trening FBW??

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

Po mikro cyklu conajmniej tydzien regeneracji i pozniej mozesz ruszyc z czyms nowym, moze FBW ci przypadnie wiec go troche zmodyfikujesz i pojedziesz dalej, Pozdro

tu masz przykladowy FBW
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Zmieniony przez - biernol w dniu 2007-12-23 23:38:29

...

The_Game

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5629

Tutaj: https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Czytaj!

FC Barcelona

...

LuKaSpl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 224 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1674

Ale w tym treningu FBW chyba za dużych efektów w Sile nie bedzie...:( A z masą mieśniową... ... Mam dietę i odrzywki,,,

...

LuKaSpl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 224 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1674

To w tym FBW treningu bede miał więszy przyrost masy mięsniowej niż przy tym moim treningu??

...

hardgainer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942

...jak wlozysz troche serca-to na 100%.
a ten split,ktory sobie rozpisales jest o kant dupy.
zajmiesz sie nim za pare lat...albo wcale.
bo nigdzie nie jest napisane,ze musisz cwiczyc splitem.
pozdrawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...