...
Napisał(a)
Ja masz zapotrzebowanie 2000kcal na przykład odejmujesz 300 i jest mniej niż powinno (deficyt)
...
Napisał(a)
Aha...czyli wystarczy ze oblicze moje zapotrzebowanie kaloryczne, od tego odejme sobie 300kcal i tej ilosci kalori sie trzymac tak? i potem zrobic soobie dietke zeby dziennie wyszlo mi tyle kcal ile wynosi deficyt?
...:::+CaRpE DiEm+:::...
Ultimate Fighting Championship
yeah
Polecane artykuły