King_Odin
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
domator to moze napisz mu co ma jesc co brac do tego i wszystko inne?
wiesz dlaczego napisalem "kreatyna- NIE!"
zobacz co autor napisal:
Mam w domu tylko hantle 15kg a nie mam czasu chodzić na siłownie - jak ćwiczyć???
jak myslisz co mu to da? po co mu przy tym kreatyna?
odpowiedz sobie sam
nie mowie ze bez profesjonalnej silowni nie mozna zdobyc dobrej sylwetki bo mozna ale po co tu kreatyna...
wiesz dlaczego napisalem "kreatyna- NIE!"
zobacz co autor napisal:
Mam w domu tylko hantle 15kg a nie mam czasu chodzić na siłownie - jak ćwiczyć???
jak myslisz co mu to da? po co mu przy tym kreatyna?
odpowiedz sobie sam
nie mowie ze bez profesjonalnej silowni nie mozna zdobyc dobrej sylwetki bo mozna ale po co tu kreatyna...
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
kuba1989
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1604
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19686
kreatyna to detonator treningu i diety
nie zwracajcie na mnie uwagi, troche wypilem
nie zwracajcie na mnie uwagi, troche wypilem
Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
kuba ban za pisanie pod wplywem
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
koksmen 3
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3220
qrwa..no bez przesady..kolego zacznij cwiczyc ,jesć..aby brac kreatyne nie liczy sie wiek ale staż cwiczen, myslisz ze jak bedziesz bral kreatyna bez odpowiedniego treningu to ci cos to da....hu.ja ci da..pozdro
...
Napisał(a)
Arabinhuo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
17127
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68105
podejrzewam ze masz bardzo szybka przemiane materii. musisz naprawde duzo jesc!!! kreatyna dopiero raczej jak bedziesz miał ok 75 kg. narazie kup se gainera albo cos takiego.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
762
ja tam tez masz 17 lat.... i mam podobna budowe jak on... i brałem krete mega caps 1250 i przytyłem 4 kg... :P:P:P i nie miałem zadnej diety tylko powiedział mi taki typek zeby jesc wszystko co sie da i jadłem wszystko i jem do tej pory.. i widac efekty na siłke chodze od pazdziernika do dzis..
...
Napisał(a)
slayerek01
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
6212
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49212
kup gainera zamiast kretki,bo penwie nie dostarcxzasz skladnikow jakie powinienes a to troche pomoze :) kretke zostaw na pozniej no chyba ze masz sporo kasy to gainer i kretka ;)
