kylo88
niewiem jak zabardzo ułozyci trening na mase na klate ,biceps,triceps,barki,przedramie,nogi, szczegulnie na plecy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1198
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
układamy własny trening:
[https://www.sfd.pl/temat107470/] - jak ułożyć własny program treningowy / Michail
[https://www.sfd.pl/temat169737/] - najważniejsze posty o treningu / Michail
[https://www.sfd.pl/temat18564/] - trening dla początkujących / Michail
[https://www.sfd.pl/temat195698/] - treningi masowe / Tomot
[https://www.sfd.pl/temat201429/] - masa i siła / Filar53
[https://www.sfd.pl/temat205292/] - dla nowych na silce / Zawodny
[https://www.sfd.pl/temat214525/] - układanie własnego planu treningowego / Michail
[https://www.sfd.pl/temat226516/] - układanie własnego planu / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat231354/] - trening kombinacyjny na klatke / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat247387/] - grawitacja a rozwój mięsni / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat247583/] - liczba powtórzeń / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat252318/] - podstawowe elementy treningu!!!! dla początkujących! / Locu
[https://www.sfd.pl/temat262714/] - Jak dobierać ćwiczenia / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat31925/] - własny program treningowy / SizeXL
[https://www.sfd.pl/temat36416/] - podstawy treningu / Michail
[https://www.sfd.pl/temat107470/] - jak ułożyć własny program treningowy / Michail
[https://www.sfd.pl/temat169737/] - najważniejsze posty o treningu / Michail
[https://www.sfd.pl/temat18564/] - trening dla początkujących / Michail
[https://www.sfd.pl/temat195698/] - treningi masowe / Tomot
[https://www.sfd.pl/temat201429/] - masa i siła / Filar53
[https://www.sfd.pl/temat205292/] - dla nowych na silce / Zawodny
[https://www.sfd.pl/temat214525/] - układanie własnego planu treningowego / Michail
[https://www.sfd.pl/temat226516/] - układanie własnego planu / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat231354/] - trening kombinacyjny na klatke / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat247387/] - grawitacja a rozwój mięsni / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat247583/] - liczba powtórzeń / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat252318/] - podstawowe elementy treningu!!!! dla początkujących! / Locu
[https://www.sfd.pl/temat262714/] - Jak dobierać ćwiczenia / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat31925/] - własny program treningowy / SizeXL
[https://www.sfd.pl/temat36416/] - podstawy treningu / Michail
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
