Co do tego?

Siema.

W nowym roku planuje przybrac na wadze. Mam ponad pol puchy TCM olimpowskiego, troche HMB (ktore nie wiem po co kupilem). W kazdym badz razie co dodac do tego TCM, zeby starczylo na caly cykl? Bedzie to moj drugi cykl, pierwszy mialem na TCM'ie. W drugim chcialbym go dokonczyc z czyms innym. Co polecacie?

Uprzedzam, ze jestes okrutnym ekto i celem oczywiscie jest masa. I moze polecicie jeszcze jakies bialeczko, bo olimp 80 mi sie konczy i chcialbym czegos nowego sprobowac Pozdro

Uprzedzam, ze jestes okrutnym ekto i celem oczywiscie jest masa

Zadbaj o dietę, bilans kaloryczny na duży +.
Do tcm jak masz mało kasy dodaj mono, a jak wiecej dodaj CP.

Co do białka to w podobnym przedziale cenowym dobre np. biogenix prolongatum.


Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-25 08:49:05

jak ekto to ladna nadwyzka kaloryczna mile widziana.

Co do tego ? mineraly i witaminy itd

a bialko ? prolo, ostrowia zalezy od budzetu

ja bym zainwestowl jeszcze w zma - ale to zalezy od kasy

ile masz szmalu ?

Ułoz diete i dorzuc 400-500kcal na +. Jesli chcesz nowe białko to polecam ultimate protein (smak bananowy) jak dla mnie dobre białko i chyba przy nim zostane. Ja dorzucilbym witaminy (vita-min z olimpu), ZMA (tez moze byc z olimpu) i omega-3.

jesli jest ekto to nawet lekko ponad 500kcal

Jezeli chodzi o diete to bilans kaloryczny to jakies 700-800kcal+.

Mam na to do 300zl. Co myslicie o matrixie? MRM? itp.

Zastanawialem sie nad jakas mono w promocji z bialkiem, ale wezme pod uwage takze CP