Doradźcie mi

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

witam wszystkich.
Mój staż treningowy wynosi +/- 2 lata. Chciałem sie poradzić co jest lepsze- Clout Mana czy Xtreme stack Kaizena? chciałem sie przygotować do MP początkiem kwietnia i zależy mi głównie na sile.
Problem jest w tym, ze nigdy nie brałem żadnej kreatyny, kilka razy tylko troche białka na próbe

i niewiem czy te staki nie będa dla mnie za mocne do tego chciałem dokupić jakieś ZMA i zacząć brać tran

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

kup zma, omegę-3

mozesz oczywiście wziąć stacka, ale też dobrze sprawdzi się wolna forma kreatyny - mono/jabłczan/ester.

Xtreme stack to jednak nowość, mało opinii.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

DKJ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

pytałem już gościa żeby mi coś doradził i polecił właśnie tego Xtreme stacka, stwierdził że moge go spokojnie brać jak na pierwszy raz...pozatym kiedy najlepiej jest zacząć to brać? miesiąc przed zawodami? odnośnie tego ZMA, mam 18 lat ale wyczytałem że można to spokojnie brać w tym wieku, a jakie ZMA polecacie?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

weź chela-mzb Olimpu

zacznij cykl (5-8tygodniowy) i skończ w dniu zawodów.Mniej więcej.

te 2,3 dni to kosmetyka raczej.

imo trening i regenracja, dieta na + kcal - na tym się skup

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-25 15:59:28

...

DKJ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

a z kreatyny co byś polecił? mono? jabłczan? jaka firma.
A tak wogóle po np tych stackach lub kreatynie masa idzie bardzo w górę? Bo zabardzo na to niemoge sobie pozwolić, zależy mi najbardziej na sile

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

zadna masa po nich nie idze niby jak ??? masa od jedzenia Białka węglowodanów i Tłuszczy .

Kup Jabłczan TCM Olimpa Cm3 Treca albo Vitalmaxa

+/- 2 lata to ile cwiczysz 2 lata czy - 2 lata

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-25 16:58:49

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

chcesz się przygotować do mp w czym?

w rzutkach?

że nie wiesz o co biega?

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

bercikb

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1097 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19454

On chyba pisze o mistrzostwach powiatu ;P

...

woytequ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 617 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11115

POdworka :P

...

DKJ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 521

widze że humor wam dopisuje, otóż musze was rozczarować, chce sie przygotować do Mistrzostw Polski w armwrestlingu , a niewiem zabardzo o co biega ponieważ nigdy sie nie interesowałem żadnymi suplami-proste. Pisząc +/- 2 lata miałem na myśli 2 lata z małymi przerwami.
Mam nadzieje że rozwiałem wasze wątpliwości i gorąco pozdrawiam reprezentantów mistrzost podwórka