Spalacz

Witam. Mam 17 lat

Wzrost: 174cm
Biceps: 39,4-40cm
Klatka: 120cm
Waga: 78-79kg
Rekord wyciskania na ławce poziomej na klatkę: 2x 110kg

Wcześniej brałem TSE ale nie przynosił wielkich rezultatów. Mam złą przemianę materii :/ Biorę aktualnie białko ActiVity oraz Nitrobolon firmy Trec. Wcześniej brałem kreatynę, aminokwasy oraz białko. Ważę od 78-79kg ... A chciałbym schudnąć w ciągu miesiąca (jeżeli mogę to krócej) ze 4kg ... Jaki, skuteczniejszy spalacz tłuszczu polecicie mi, abym NIE STRACIŁmasy mięśniowej a jedynie tkankę tłuszczową! Uprawiam brazylijskie Ju-Jitsu (BJJ) oraz ćwiczę 4 razy tygodniowo na siłowni (BJJ - wtorek, czwartek ; SIŁOWNIA - poniedziałek, środa, piątek, sobota).

Jeżeli potrzebujecie więcej info, pisać. Proszę o wypowiedzi ludzi, który znają się na rzeczy. Pozdrawiam!

Aby nie tracić mięśni będą potrzebne Ci antykataboliki a nie spalacze.
BCAA, glutamina, tauryna.

A ze spalaczy, jeżeli TSE nie działało należało zwiększyć dawki

Zwiększyłem nawet do 6 dziennie :/ i dalej nic ... to znaczy, że np. Thermal PRO czy jak mu tam też odpada? Bo naczytałem się wczesniej i wielu z Was go polecało. Tak chodzi mi o redukcję TYLKO tkanki tłuszczowej :) Tak jak działa DNP ale to steryd, który jest niebezpieczny... A mi chodzi o coś, co w moim wieku mogę spokojnie zażywać ...

Pozdrawiam!

Pomoże ktoś? TO ważne...

venom scorch tight...i antykataboliki

to nie wina spalacza tylko złej diety

to wszystko co potrzeba

zdr.

Miałem dite ubogą w carbo ... a konkretnie jakie jeszcze spalacze polecacie>?

Ma być uboga w kalorie a nie konkretny składnik odzywczy

uboga dieta w carbo...

o kur..wa po calosci pojechales

do dzialu odzywianie zapraszaM!