Ocena treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ocena , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 2426

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hardgainer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942

18_MaTeUsZ

dobra,spokojnie.
po prostu czasem jestem zdziwiony,jak mozna kombinowac skoro wszystko juz omowione i rozpisane.
serie na stalym ciezarze sa o wiele lepszym sposobem.
pozdrawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

hard jeszcze co do schodkow to z tego co wiem to nie trafila sie osoba na ktora by ten planik nie dzialal

I z tego co wiem wyciagal ludzi ze stagnacji w zaawansowanym stazu

I tak na marginesie prosze cie o edycje postow.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

18_MaTeUsZ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 72 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4536

Dobra, nic się nie dzieje :)
Mnie też trochę poniosło.
Plan generalnie jest dobry mam rozumieć.

...

hardgainer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942

georgu
masz racje z ta edycja,ale co ja mam zrobic,jak ludziom sie nawet nie chce strony otworzyc i poczytac?
pozdrawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przetrenowanie - problem ;s

Następny temat

Jak ćwiczyć na mase?

Polecane artykuły

Ocena treningu

Trening dla początkujących

Przetrenowanie - problem ;s

Jak ćwiczyć na mase?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?