PYTANIE!!!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 381

Mam juz przygotowana diete plan na silownie i OGROMNE CHCECI i mam pytanie czy jest mozliwe przy wadze 90 kg przy wzroscie 172 cm schudniecie do 70 kg ?? i wyrobieniu sobie wspanialych miesni.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

oczywiscie, ze tak

ale pamietaj, ze nalezy byc bardzo bardzo cierpliwym w dazeniu do tego celu

najwazniejsza jest dieta, systematyczne treningi silowe + aeroby (ewentualnie jakis spalacz)

pzdr

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale też nie od razu
Na zmiane masa/redukcja/masa/redukcja
Jak będziesz cierpliwy, będziesz wykonywał trening sumiennie z pozytywnym nastawieniem to będziesz miał efekty

...

blinky3000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 914

Pewnie że dasz radę tylko przed wyrabianiem mięśni spal tłuszcz bo jakoś nie pasuje mi odchudzanie z nabieraniem masy mięśniowej :) Najpierw tłuszcz a potem dobre odżywianie i trening!
POZDRO!

<<< Uśmiechnij się! Jutro możesz nie mieć zębów! :) >>>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przy redukcji ma się nie zdrowo odżywiać?
Zdrowe odżywianie czy redukcja czy masa PODSTAWA

...

blinky3000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 914

Nie to miałem na myśli :) Po prostu odchudzając się jak ma nabrać masy? Wszystko po kolei...

<<< Uśmiechnij się! Jutro możesz nie mieć zębów! :) >>>

...

Kevin_Gryf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120

Pamiętaj jeszcze o tym aby nie zrzucić tego w krótkim czasie bo skóra jest naciągnięta i wszystko będzie źle wyglądało. Dlatego dąż do tego pomału. Dobrze by Ci zrobiło poranne bieganie i sauna (raz w tygodniu).

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat