mam pytanie jak dawkować bcaa MEGA CAPS z Olimpu? Na forum piszecie ze 1 kapsulka na 10 kg masy ciala. Ale jak i kiedy? W dni treningowe przed treningiem 1k\10kg masy i po treningu 1k\10kg masy?
i Pytanie najwazniejsze :) Czy warto brac bcaa w dni nietreningowe? Oczywiscie w totka nie wygralem wiec zasoby finansowe ograniczone :) Na forum jedni pisza ze nie trzeba brac w dni niettreningowe a drudzy ze trzeba. Wiec jak mam zrobic?
Prosze o odpowiedz.
Pozdrawiam i Wesolych... :)
Spartan