nanu100
HEJ WSZYSTKIM MAM PYTANIE... JESTEM W HOLANDI I POPROSTU NIE MAM TU W POBLIZU ZADNEJ SILOWNI. MAM TYLKO 2 HANTELKI PO 30KG.CZYLI PRAKTYCZNIE NIC, MACHAM NIMI NA STRYCHU I ROBIE PAPKI.MOJE PYTANIE JEST CZY KTOS MOGLBY MI COS WIECEJ ZAOFEROWAC, NAPISAC JAK MAM CWICZYC W TAKICH WARUNKACH I CO MAM CWICZYC JAKIS TRNING ULOZYC, CZY NIE BARDZO... Z GORY DZIEKI ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI MADRE BEDE RZUCAL SOGA.......
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
189
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
Witam
poczytaj
https://www.sfd.pl/TRENING_HANTLAMI-COŚ_DLA_KAŻDEGO-t40591.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
ułóż jakiś plan i daj go do oceny. Hantle po 30kg sztuka to są już spore i można dość fajnie nimi poćwiczyć.
poczytaj
https://www.sfd.pl/TRENING_HANTLAMI-COŚ_DLA_KAŻDEGO-t40591.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
ułóż jakiś plan i daj go do oceny. Hantle po 30kg sztuka to są już spore i można dość fajnie nimi poćwiczyć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
189
dzieki za ocene sog leci do ciebie
