...
Napisał(a)
Witam, potrzebuję jakiegoś treningu w stylu a6w na wzmocnienie brzucha, typowo na siłę. Czytałem sporo o a6w i abs ale mówią że są to treningi na redukcje tkanki tłuszczowej i na rzeźbę. Proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
abs 2 jest siłowy, nie kazdy ma sile wyprostowane nogi do gory podnosic.
...
Napisał(a)
daruj sobie te plany treningowe typu a6w abs itd
zrób brzuch maks 2-3 razy w tygodniu po 2 ćwiczenia z obciążeniem.
zrób brzuch maks 2-3 razy w tygodniu po 2 ćwiczenia z obciążeniem.
...
Napisał(a)
Divinity motion...
...
Napisał(a)
riddicq a jakie w tym treningu ćwiczenia proponujesz?
Dobrać dowolne z atlasu? Jeśli to nie problem czy moglibyście coś zaproponować?
Pozdrawiam.
Dobrać dowolne z atlasu? Jeśli to nie problem czy moglibyście coś zaproponować?
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
dokładnie, masz cały atlas ćwiczeń, musisz sam znaleźć takie które na Ciebie najlepiej działają, jak zwykle metoda prób i błędów ale najczęściej najskuteczniejsze są najprostsze ćwiczenia :)
Pozdro
Pozdro
Divinity motion...
...
Napisał(a)
Ok. dzięki za porade> Pytałem bo sądziłem że są jakieś "specjalne" ćwiczenia do tego treningu. Uruchamiam atlas i wybieram.
Pozdro
Pozdro
Polecane artykuły