Oddychanie ?

PO jakimś czasie to wchodzi w nawyk i nie trzeba poświęcać temu aż tyle uwagi.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Dzieki :)

Mam jednak pewne watpliwosci : Nie robienie oddechu za kazdym powtorzeniem nie musi sie rownac powtorzeniu bezdechowemu- Mozna machac lapa z ciezarkiem np. 3 kg i podczas wdechu machnac 3 razy i wydechu nastepne 3.

Czy bezdechem jest np. kiedy sie rano przeciagasz - automatycznie wstrzymuje sie oddech zeby przeciagnac konczyny.



Zmieniony przez - me-xx-a w dniu 2002-08-11 15:15:31

Nie-to nie to samo.
Jeśli natomiastupierasz się nadal przy robieniu kilku ruchów podchas jednego oddechu-to radzę poczytać troszkę na temat układu oddechowo-ruchowego-biologia-szkoła podstawowa

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Ok, nie bede sie klocil :)

W moim przypadku kontrolowanie oddechu podczas treningu srednio sie sprawdza bo wlasnie wtedy staje sie nieregularny i plytki kiedy o nim mysle - pozostaje mi tylko wam pozazdroscic :(

Zeby siebie jakos pocieszyc , to doszedlem do wniosku , ze skoro mamy taki a nie inny uklad ruchowo-oddechowy, to korzystanie z niego powinno nam przychodzic automatycznie. - Nie traktuj tego jako cynizm.

mee-xx-szkoda,że nie czytasz uważnie i do końca moihc wypowiedzi-zrozumiałbyś wtedy o czy mówie-patrz powyżej napisałem po Polsku:
"Osobiście uważam,że przy szybkich ruchach mopżna owszem robić płytsze oddechy.."

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail