postanowienie noworoczne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1310

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

teodorek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1252

dziewczyna ma postanowienie noworoczne... :)
cel - zrzucić troszke tłuszczyku (ok 3kg)
ujędrnić ciało, plus biust
nabrać formy

sprzęt - wszystko co znajduje się w domu
plus: steper, gumy do ćwiczeń, hantle,

prośba o pomoc w ułożeniu jakiegoś planu (nie kulturystycznego) który można wykonywać w domu, bez obciążenia. cos w stylu ćwiczeń z aerobiku itp.

z góry dziekuje za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

teodorek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1252

haaaaalooooo?? :)

...

siunda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1945

Nie chce byc wredna czy niemiła,ale tyle tego bylo na ten temat,ale nikomu nie chce wlączyć sie wyszukiwarki.Podales z amalo danych,zeby ktokolwiek mógł doradzic coś twojej dziewczynie.Na początek propnuje zapoznać się z tym:https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PAŃ-t109475.html i https://www.sfd.pl/Odchudzanie-dla_kobiet-t64042.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat