...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135
Wiek:16lat
Waga:63kg
Wzrost:183cm
Zapotrzebowanie:
kcal:2414
bialko:120g
tluszcze:126g
weglowodany:230g
Nie mam zadnego pomyslu na diete. Prosilbym o podanie jakies przykladowej diety spelniajacej moje zapotrzebowanie, na ktorej moglbym sie oprzec
Zmieniony przez - rakieta91 w dniu 2007-12-28 14:21:09
...
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6274
ile płacisz za ułozenie diety, planu treningowego i prowadzenie przez miesiac?
nikt tu za darmo tego nie zrobi
3010611 moje gg.
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety