Hess89
prosze o odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
102
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2410
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
CYKL-6-8 tygodni ma Trwać po czym robisz przerwe minimum 6 tygodni
Dzień Treningowy:
Rano: 3 gramy Mono
Przed Treningiem: 9,5 grama CP
Po Treningu: 9,5 grama CP
Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram Mono
Popołudniu 9,5 grama CP
Dzień Treningowy:
Rano: 3 gramy Mono
Przed Treningiem: 9,5 grama CP
Po Treningu: 9,5 grama CP
Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram Mono
Popołudniu 9,5 grama CP
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
102
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2410
z tego co wiem dawkowanie CP ma być co 8 godzin a tu przed i po siłowni czy tak można??
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
można.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
