Big Bic
Witam.Mam pytanie Jak w krótkim okresie czasu uzyskać wielkie,masywne barki a do tego ładną rzeźbę??? Jakie ćwiczenia wykonywać? Ile serii? Za pomocne rady,Dzieki.
"Najpierw masa,potem rzeźba"
"Psychika odgrywa największą rolę"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
The_Game
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5629
Nie da się szybko uzyskac "masywnych" barków...
FC Barcelona
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135
Napewno się da tylko niewiesz jak! pozdro
"Najpierw masa,potem rzeźba"
"Psychika odgrywa największą rolę"
...
Napisał(a)
MASTER-K
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5438
Nie od razu Rzym zbudowano 
.Potrzeba wiele godzin ćwiczeń, wyrzeczeń i walki żeby to osiągnąć.end
.Potrzeba wiele godzin ćwiczeń, wyrzeczeń i walki żeby to osiągnąć.endhF:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135
Nie no jak niewiecie to niepiszcie,ja uważam że można tylko niewiem jak.end pozdro,napewno coś pomoże w osiągnięciu tego celu.Proszę o rady ekspertów
"Najpierw masa,potem rzeźba"
"Psychika odgrywa największą rolę"
...
Napisał(a)
Swazy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
282
Wiek
28 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9878
moze nie jestem ekspertem ale przeczytaj na tej stronie jak cwiczyc miesnie naramienne https://www.sfd.pl/RADY_STEVE_A_REEVESA-t46809.html a na tej stronie masz jak je wykonywac http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm
Zmieniony przez - Swazy w dniu 2007-12-29 10:42:50
Zmieniony przez - Swazy w dniu 2007-12-29 10:42:50
Nil mortalibus ardui est
...
Napisał(a)
Razor_29
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
197
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8875
moim zdaniem za***isty art o barkach:
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135
Dzięki za pomoc.Chyba jednak barki trzeba budować długo.Ale wytrwałość w tym sporcie jest bardzo ważna.dzięki za rady
"Najpierw masa,potem rzeźba"
"Psychika odgrywa największą rolę"
