co dalej?

siema, od trzech miesięcy stosuje stałą suplementacje monohydratem olimp. efekty super! 4 kilo dobrej masy do przodu! do tej pory brałem już parę razy cyklicznie mono( chyba z pięć razy różnych firm) i zero efektów. więc stała suplementacja w moim przypadku to strzał w dziesiątkę Pytanie mam takie czy nie lepiej teraz mi się przeżucić na jabłczan olimp? myślicie czy będzie działało tak jak stała suplementacja mono, a może nawet lepeij? czy mogę z dnia na dzień się przeżucić? nigdy nie brałem jabłczanu i nie wiem jak na mnie zadziała. a! i czy te 0,03 g\kg\mc to nie będzie za mało w przypadku jabłczanu? bo przecieć przy cyklu na jabłku bierze się 2 x 5 g? a mono dla porównania 5 g na cyklu???

Mono też się bierze 2 x 5g. Możesz sobie teraz wskoczyć na jabłko, możesz sobie dalej ciągnąć na mono, a możesz sobie zrobic przerwę od kreatyny i następny cykl na stałej suplementacji polecieć na jabłku.