czy mozna sniadanie zastapić obfita póżną kolacją?

itam,nie jem sniadan bo nie! za to jem pozno obfita kolacje , czy styknie?

za duzo pisania za malo czytania !
posty podwieszone
a tak pozatym jak mozna dostarczyc zapotszebowanie rano (sniadanie) kolacja ?

NIE!!!!!!!!!!!!!!
Koniecznie rano coś trzeba wszamić a na noc sie nie opychaj bo to niezrdowe.

pewnie ze mozna a kto ci zabroni ? :)
jesli efektem jest bebech jak u slonia :)

w paie mam 78 wiec nie mam bebecha jak slon,sniadan nie jem bo rano nie mam apetytu i mnie mdli i na wymioty zbiera jak cos zjem,a jak mowi stara szkola kulturystyczna to trza sie instynktemkierowac no nie?nic na sile, a wieczorem jem kolajce o 1-3 w nocy , i kazeinyduzo czyli mam bialko przez max 7 gozdzin,

Sam mialem podobnie, ze nie moglem jesc rano, zbieralo mi sie na wymioty itd. U mnie zaczelo sie wszystko od tego ,ze w domu po prostu spali do pozna i nie jedzono sniadan, w doslownym tego slowa znaczeniu czyli o 7-8 rano. Zrozumialem jednak jak bardzo jest to wazny posilek i Tobie tez to radze. Zaczalem powoli, wstawalem rano i zjadalem troszeczke, a potem coraz wiecej i wiecej. Sprobuj.