zęby mądrości i ból

Wyrzynają mi się jednocześnie trzy zęby mądrości. Do tej pory nie bolało,ale częściowo przebiły już one skórę. Jednak od trzech dni zaczęły mnie one bolęc,szczególnie na noc. Jak mogę sobie pomóc,zmniejszyć ból? Nie chcę łykac kolejnych tabletek przeciwbólowych,bo mam powody.

Z góry dziękuję za odpowiedzi

kup sobie w aptece żel chłodzący do dziąseł taki jak dla maluchów się kupuje pomoże