Pablos9999
Ćwicze na siłowni i wyciskam sztangą i hantlami też mam wyciskać czy wystarczy sztanga
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
419
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6076
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie hantlami VS Wyciskanie sztangą
- Wyciskanie na klatkę sztangą, a hantlami. Pytanie.
- Wyciskanie na BARKI, lepiej wyciskać sztangą czy hantlami ??
- porównanie obciążeń przy wyciskaniu hantlami i sztangą
- Domowe ćwiczenia hantlami i sztangą bez ławki
- Różnica siły między wyciskaniem hantlami a sztangą
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
203
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2882
to zależy od Ciebie czym chcesz ale jak wyciskasz hantlami to możesz bardziej rozbudować środkową część klatki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1260
zalezy jaki masz plan.Ja np bym zrobił tak na płaskiej sztanga , na skosie hantle.Rozne ułozenie to miesnie pod innym kontem cwiczysz.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Zmieniaj co mikrocykl sztange na hantle i odwrotnie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
