A6W + Redukcja

Witam, mam pytanie.
Mianowicie, czy mozna polaczyc diete redukcyjna z cwiczeniami A6W javascript: test('');
javascript: test('');??

mozna A6W i odpowiednia dieta, aeroby i efekty beda. Choc zima nie jest odpowiednia porana redukcje

Nie wiem czy to bedzie odpowiednie ale chcialem robic A6W + dieta na redukcje + jakis ABS (jesli dam rade)
!! wszystko przez 42 dni !!
Czy te polaczenie jest dobre ??
ABS: http://pl.


Prosze o komentowanie xD

nigdy nie rob dwoch cwiczen na brzuch jednoczesnie tzn jesli zabrałeś się za A6W to ABS zostaw w spokoju jesli skonczysz A6W to wtedy dopiero zaczynaj ABS albo naodwrot a dieta redukcyja jak najbardziej

dokladnie tak jak mówi kolega wyzej. Ja sam jestem przy 7 dniu A6w , tylko ze ja nie mam problemu z tłuszczykiem. Jedz do konca A6W potem przerwa i ABS.

Ja tez zbytnio nie mam z tym problemu, u mnie jest z tluszczem tak, ze jego cienka warstwa zakrywa miesnie brzucha (o ile je mam :P) i chce sie go pozbyc i uwidocznic miesnie.
Nie wiem czy dobrze mi wyszlo zapotrzebowanie na makroskladniki:

Wiek: 15lat
Waga: 62kg
Wzrost: 170cm

Białko - 500g
Weglowodany - 440g
Tluszcze - 100g

Prosze o korekte w razie potrzeby xD

P.S. Nie lepiej jest zaczac przez miesiac ABS z dieta zeby rozwinac miesnie, a potem A6W z dieta zeby je wyrzezbic ?

Prosze o odpowiedz ;)

no pewnie ze lepiej jak bys zaczął od ABS i je bardziej rozwinął tym bardzie ze jest zima i z masą lepiej. JA juz jako takie mięsnie mam i jade na A6W ale potem wezme sie za ABS II a przed wakacjami zrobie A6W na rzezbe

Wielkie dzieki za rady, zobaczymy co z tego wyjdzie po wszystkim :PP