Mały zestaw na nowy rok

starz jest jeszcze większy (profil nieaktualny) na mono przyjdzie czas narazie chce wziaść sie za jedzenie (stopniowa w miare możliwości + suple do tego) a potem mono bo z własnego doświadczenia wiem ze bez tego nawet na najlepszych kreatynach masy nie zrobie wogule a ten zestawi ma mi tarczyć na miesiac

miesiąc to za krótko.
zrób cykl 6-8 tygodni.

zrobie kupilem narazie tyle na ile mialem kase jak to co mam zacznie mi się kończyć to dokupie coś