...
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
poczytaj posty podwieszone w "Odżywianiu"
nie chodzi o rygor i katowanie się.
poczytaj tylko co i ile mniej więcej powinien posiadać każdy posiłek.
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Więc efektów dobrych też nie będziesz miał.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17354
Dieta to ponad 60 % sukcesu wiec musisz postarac sie ulozyc dobra diete.
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
478
to ja sobie znajde na necie jakos diete albo zrobie walne tutaj i mi powiecie czy jest dobra
...
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
lepiej wklej po prostu w dziale "ODżywianie"
tam szybciej dostaniesz fachową ocenę/poradę.
a o diecie wszystko znajdziesz na sfd.