Trening czyni mistrza!
...
Napisał(a)
Mam zamiar zacząć robić ten trening od września, teraz Jestem w treningu przygotowawczym! I to jest mój plan. W parzyste miesiące trening ogólno rozwojowy, a w nieparzyste na łapę! Wyniki po wrześniu podam, i sprawdzimy co jest wart ten plan:)
Trening czyni mistrza!
Trening czyni mistrza!
...
Napisał(a)
Nie wiem jeszcze co o tym programie, Wojak, sadze, ale z pewnoscia zasluzyles na SOGa. Ciekawy post.
ktos pyta czemu to robisz? - nie wiem - odpowiedzialem
ktos pyta czemu to robisz? - nie wiem - odpowiedzialem
"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"
...
Napisał(a)
O !!!
Moze wkoncu mi troche urosnie moja raczka...
Musze sprobowac tego planu !!
Dzieki! !
Gregg Valentino
Moze wkoncu mi troche urosnie moja raczka...
Musze sprobowac tego planu !!
Dzieki! !
Gregg Valentino
Gregg Valentino
...
Napisał(a)
Mam nadzieje że ci się przyda plan Valentino:)
Trening czyni mistrza!
Trening czyni mistrza!
...
Napisał(a)
Czesc, powiedzcie mi, bo nie specjalnie kumam, co to za cwiczenie: Prostowanie tricepsu na ławeczce skośnej w dół ?
A teraz mam jeszcze drugie pytanie, czesto sie nad tym zastanawialem i moze wiecie jak najlepiej - jakimi cwiczeniami - zastapic prostowania i uginania rak na wyciagu, gyz takiego nie posiadam.
Dzieki. Czekam na podpowiedzi.
A teraz mam jeszcze drugie pytanie, czesto sie nad tym zastanawialem i moze wiecie jak najlepiej - jakimi cwiczeniami - zastapic prostowania i uginania rak na wyciagu, gyz takiego nie posiadam.
Dzieki. Czekam na podpowiedzi.
"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"
...
Napisał(a)
ODP. 1 Jesto leżenie w dół głową na ławeczce i wyciskanie francuskie - tak można powiedziec najkrócej.
ODP. 2 Oczywiście francuskie:)
Trening czyni mistrza!
ODP. 2 Oczywiście francuskie:)
Trening czyni mistrza!
Polecane artykuły