L-glutamina a wzrost ciała

witam. za tydzień zacznę brać Trec L-Glutamine Extreme 200 kaps. Na kilku stronach internetowych przeczytałem, że produkt ten powoduje wzrost poziomu hormonu wzrostu we krwi. Czy moglibyście polecić mi jakieś ćwiczenia, które przekierowalyby wzrost HGH we krwi nie na wzrost masy, a na wzrost wysokości ciała. Nie spodziewam się jakichś kosmicznych rezultatów ale chociaż ten 1 cm może się przydać. Ogólnie skupiam się raczej na rzeźbie niż na masie. Myślę, że wielu użytkowników zainteresuje ten temat. Oczywiście prosiłbym o jakieś inne ćwiczenia niż zwis na drążku bo to chyba każdy zna ;)

Zmieniony przez - kowalskyy w dniu 2007-12-30 16:07:37

Tak bardzo ciekawy temat, bo ja również chcę brać glutamine od stycznia .

glutamina bardzo dobrze działa w połączeniu z kreatyną jesli chodzi o masę ale co do wzrostu rewelacji się nie ('')

nie sodziewaj ''

jak wspomniałem nie spodziewam się jakichś kosmicznych rezultawów, ale zawsze można coś zrobić w tym kierunku

po glutaminie co najwyżej odczujesz lepszą regenerację.

a czy glutamina którą wybrałem to dobry wybór jest? Czy są jakieś lepsze antykataboliki? Jeżeli tak to jakie? Oczywiście wybierając produkt kieruje się także jego wpływem na nauke, bo niestety troche jej mam

a czy glutamina którą wybrałem to dobry wybór jest? Czy są jakieś lepsze antykataboliki i produkty na regenerację przy codziennych treningach (lekka atletyka)? Jeżeli tak to jakie? Oczywiście wybierając produkt kieruje się także jego wpływem na nauke, bo niestety troche jej mam. Zamierzam także łykać Maxvita do tego? Dobre połączenie? Proszę o ocenę

Zmieniony przez - kowalskyy w dniu 2007-12-30 20:10:45

maxivit to witaminy.

antykatabolik do przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta, potem suple.

jeśli chodzi o antykataboliki to jak już to bcaa po 10g w porcji.

bcaa też dobrze sprawdzają się w regeneracji.

zma również.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-30 20:12:28

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-30 20:12:52

mam pytanie co do wzrostu.. mam 16 lat,waga 68 kg, 172 cm wzrostu..obawiam sie,poniewaz zaczalem trenowac i glowie sie czy jeszcze urosne,czy te wszystkie mity mity o wzroscie sa prawdziwe jak temu zapobiedz?? mam nadzieje ze mi pomozecie. zalezy mi na tym.. jak cos to napiszcie e-mail: [email protected].
pozdrawiam