eliasz79
Absolutnie Shocka nie bierze się w dni nietreningowe. Jest to typowy pobudzacz przedtreningowy !
Ja w październiku skończyłem cykl na takim zestawie i od stycznia znowu pojadę na tym samym.
Jadłem i teraz znowu będę jadł to tak:
Dni tren.
CP rano na czczo
Shock przed treningiem
CP po treningu
Dni nietren.
CP rano na czczo
Jeśli źle się czujesz po CP po treningu to po prostu go nie jedz. Efekt na pewno będzie ten sam. Tak samo w dni nietreningowe ja jem tylko raz na czczo. Nie wierzę, że efekt byłby lepszy gdybym brał również w porze treningowej. Sprawdzałem to i wychodzi jeden kit. Jeśli masz do tego mono, to jedz porcje po treningu.
Pozdro !
Ja w październiku skończyłem cykl na takim zestawie i od stycznia znowu pojadę na tym samym.
Jadłem i teraz znowu będę jadł to tak:
Dni tren.
CP rano na czczo
Shock przed treningiem
CP po treningu
Dni nietren.
CP rano na czczo
Jeśli źle się czujesz po CP po treningu to po prostu go nie jedz. Efekt na pewno będzie ten sam. Tak samo w dni nietreningowe ja jem tylko raz na czczo. Nie wierzę, że efekt byłby lepszy gdybym brał również w porze treningowej. Sprawdzałem to i wychodzi jeden kit. Jeśli masz do tego mono, to jedz porcje po treningu.
Pozdro !
Kamil321
apokalipsa
