klama90
tylko że na tych stronach do których podałeś linki jest kilka planów i nie wiem który:D jak możesz to wklej ten cięższy
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
72
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
372
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14675
Napisanych postów
53178
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400639
hard daj ludziom zyc. Silownia ma byc dla wiekszosci przyjemnoscia, a nie obozem pracy. A mowisz, ze ja sie za bardzo wczuwam 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
hardgainer
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1208
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5942
klama90
szukasz postow by hardgainer.
georgu
wiem,ze czasem jestem niemily w uzyciu,ale uwierz mi-tak trzeba.
szukasz postow by hardgainer.
georgu
wiem,ze czasem jestem niemily w uzyciu,ale uwierz mi-tak trzeba.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
