cykl XPand + CellPump

Planuje zacząć cykl masowy, w którym uwzględnie dwie odżywki:
-CellPump
-Xpand
Dieta będzie masowa typu:

* [3.2g] białka na każdy kilogram ciała
* [1.6g] tłuszczy na każdy kilogram ciała
* [7g] weglowodanów na każdy kilogram ciała

Trening też typowo masowy, każda grupa mięśniowa ćwiczona 3x w tygodniu, fbw.

I w tej kwestii nasuwa mi się kilka pytań na myśl:

1. Czy warto do tych dwóch suplementów dorzucić jeszcze jakiś, aby zwiększyć efekty?
2. Ile gram cp i xpanda powinienem kupic na jeden cykl? Czy wystarczy 925g. Xpanda i 665g. CellPumpa na cykl czy dokupic więcej?
3. Przez jak długo powinienem brać te odżywki? Po jakim czasie zrobić przerwe?

hmnnn wg mnie za duzo białka i wegli

białka daj 2,5 a ww 6 jesli waga nie bedziesz szła dorzuc dobre tłuszcze

hmnnn około 8 tyg mozesz dawkowac potem zrob se przerwe tez z 8 tyg i mozesz leciec nastepny cykl

(pamietaj ze im dłuszy odstęp od kreatyny tym lepsze efekty ale nie zawsze)

hmnnn ja bym dodał jakies białko i gainer jak bedą braki w diecie

ad.1
mozesz dodac witaminy , zma
ad.2
xpand 925 g + cp 665 g starcczy na cykl
ad.3
jak kolega wyzej z tym ze mozesz jechac dluzej jezeli bedziesz czul ze jeszcze dziala na Ciebie zestaw

pzdr.