Co do smecty jestem ograniczony..ze wzgledu na miejsce zamieszkania..zapijam kislem zeby nie bylo.
Suplementow nie biore odkad zaczalem pct.Kreatyne zaczynam brac od dzis HP.
Dieta oparata obecnie na zarciu,bez proszkow.
Sermy zre zawsze przed snem,zeby zjazdu nie bylo okrutnego..
Ok 1kg miecha plus wegle z ryzu i pyrów.
Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-01-02 14:03:03
sprzedam biznes w calosci.