Czy dobre połączenie odżywek?

Witam mam 23l 73 kg i 170 cm ćwiczę już jakiś czas i zależy mi na odp. profesjonalisty czy dobór takich odżywek był by dobry na poprawienie masy i siły? cykl 6 tygodniowy:

- Profi Whey Mass
- dextro juice
- Kre-alkalyn 2500 MC
- HMB MC
- AAKG Extreme
- Taurine MC
- L-Glutamine MC
- Vita-Min multiple sport

Jakie odżywki wykluczyć a jakie dołożyć?

hmb mozesz odrzucic, szkoda kasy
nawet jesli chcialbys ujrzec efekty, to musialbys brac przez minimum 3-4 miesieac. jesli masz w planie cykl na 6 tyg to odpusc

poza tym zamiast kre-alkalyn proponuje monohydrat kreatyny. skuteczne, sprawdzone i najlepsze, jesli zalezy Ci na masie.

Po pierwsze to uloz sobie diete... i poczytaj troche na forum...

1. pytasz co wykluczyc wiec moja rade bedzie miala charakter ekonomiczny (najwiecej za najmniej :D) ew dostosuj uwagi wg zawartosci portfela :D

- Profi Whey Mass ew wziac bialko np System Protein 80
- dextro juice

ew carbo

- Kre-alkalyn 2500 MC
kreatyna mono np OLIMP KREATYNA POWDER
- HMB MC
- AAKG Extreme

tu mam najwiecej watpliwosci
bo choc przydatne jednak kosztuja troche ...

uzpelnilbym/zamienilbym na Thermo Speed Extrem w dawce 2-3 kapsy przed kazdym treningiem
- Taurine MC
OK
- L-Glutamine MC
hmmm tutaj podobne uwagai jak o HMB i AAKG - wniosek podobny uzaleniony od portfela :D
- Vita-Min multiple sport
super
dodaj Gold Omega 3