superman12
dzieki, mam nadzieje ze nadal tak bedzie szlo:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4074
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4074
TRENING 6
wyciskanie zza glowy 2x8x28kg ost. 2x8x28kg
wioslowanie sztanga 2x8x35kg ost. 3x8x35kg
wyciskanie francuskie 2x10x15kg ost. 2x10x13kg
uginanie ramion ze sztanga 2x8x28kg ost 2x8x28kg
Niestety dzisiaj nie mialem za duzo czasu na trening ale pomyslalem ze lepiej bedzie jak zrobie troche niz mialbym nie robic nic, w czwartek mam nadzieje juz normalny trening
wyciskanie zza glowy 2x8x28kg ost. 2x8x28kg
wioslowanie sztanga 2x8x35kg ost. 3x8x35kg
wyciskanie francuskie 2x10x15kg ost. 2x10x13kg
uginanie ramion ze sztanga 2x8x28kg ost 2x8x28kg
Niestety dzisiaj nie mialem za duzo czasu na trening ale pomyslalem ze lepiej bedzie jak zrobie troche niz mialbym nie robic nic, w czwartek mam nadzieje juz normalny trening
