Pomoc w suplementacji

Co byscie mi polecili za suple do dietki itreningu typowo masowego. Dieta jest dosyc dobrze ułożona. Z supli napewno kupie gain fasta,lecz zostanei troche jeszcze na kolejne suple co polecacie do gainfasta? Myślałem o kreatynie i o bcaa. Czy to dobre zestawienie typowo masowo. Czy moze polecacie jakies inne wynalazki? i jaki kompleksowy zestaw witamin polecacie? czy witaminki pvl bedą dobre. Pozdrawiam i licze na odp ze strony doswiadczonych zawodników.

jak pierwszy cykl kup mono.
bcaa zbędne przy masie witaminy np.olimp vita-min multiple sport

Zmieniony przez - housin w dniu 2008-01-02 17:34:48

juz nie licze który to cykl na krecie. Było kilka razy mono. Ostatni cykl to CM3 z treca czyli jabłczan i powiem ze zawiodłe msie i prawie wogule nie odczułem tego suplementu. Troszke tylko siła poszła ale to tez ledwo ledwo.Peace

to xs xp hp nitro opcji masz peło zależy tylko od funduszy

Fundusze są...:D Aha i rozwincie te skrótybo nie rozumiem. Cp, hp, xp ?

Cell Pump, Horse Power, X-pand -- staki kreatynowe, kreatyny roznych rodzajow pomieszane z dodatkami