Otreby Pszenne sa najlepsze na LOW CARB tylko 19 ww . 100gr.

otreby przenne maja najmniej weglowodanow ze wszystkich zboz!, bo tylko 19 gram na 100 gram, i az 47 gram blonnika, podczas gdzy platki czy otreby innych maja nie mniej niz 40gram ww na100gram, , mozna zjec nalesniki ze 100 gram otrav czy gofry i sie nimi zapchac jak ciastkami itp,moj przepis, miksujemy 100 gram otrebow pszennych,z lyzkacynamonu, 2 zoltka, ,woda,slodzik, i miksujemy, ciasto wkladamy do gogrownicy nasamrowane oliwa z oliwek i pieczemy, mozemy potem polozyc troch edzemu nieskoslodzonego bo tez mam malo ww a jest slodki, pycha, naturalne i zdrowe, soga chce !

Dobre

ale nie najlepsze:) lepsze sa płatki owsiane, nie chodzi o ilosc kcal czy ww:) liczy sie tez stopien przetworzenia, ilosc błonnika, białka, przysfajalnosc, ilosc ww prostych, złozonych i wiele wiele innych czynników. A tak naprawde to wypadkowa tych czynników

Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-01-04 11:07:23