Po treningu dołóz jakieś łatwo przyswajalne białko a przed snem daj standard zestaw 100 g sera białego + oliwa z oliwek
Do tego jak najwięcej warzyw i owoców
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Ilość wyświetleń tematu: 1333
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły