Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam was. Moj kumpel uczeszcza do jakiegos internatu pilkarskiego i ciagle ma jakies godziny w-f, kulka i te sprawy niedlugo zaczynaja im sie obozy i prosil mnie bym mu zalecil jakies suple.
Waga: kolo 80kg
Wzrost: ~175cm
Łapa: 38cm
Wiek: 16/17 lat
Na pakernie chodzi tylko raz poraz i chyba dosc latwo mu sie nabiera masy ogolnie jest taki jakis przypakowany. Zajefajna genetyka.
Jego celem jest nabranie sily. Nie wiem co mu polecic witaminki, carbo po teningach, gainerek. On chciacl sobie wlanac cykl na krecie.
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
witaminy - zawsze,carbo, izotoniki, gainer rowniez moze byc np po treningach ale jesli jego celem jest glownie sila to raczej niech zacznie chodzic w miare systematycznie na silownie i wtedy sie bierze za robienie sily i kreatyne
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-03 00:06:07
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No moze nie chodzi o taka sile jak wyciskanie na poziomej itp. Chodzi o to by zwsze mial energie, by mu sie szybko regenerowala.
A kerte moze jesc bez systematycznego chodzenia na silke?? Da mu coś??
Szacuny
11
Napisanych postów
1740
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19672
Siodema ci już wszystko wypisał, powiedz koledze, że Carbo może sobie rozrobić z wodą i pić podczas treningu, i w sumie może dokupić BCAA i stosować po około 10g. przed i po treningu.
Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-01-03 13:33:34