Czy do mono+TCM potrzebuje transporter?

Widze temat juz założony... a więc mam pytanie:) Zakupiłem już TCM olimpu 300kaps i dekstroze 1,5g.. i własnie chciałem sie spytac czy kupic do tego jeszcze mono? Czy mozna tak to połączyć? Myśle że tak ale prosze o odp specjalisty... Rownież proszę o pomoc Jeśli już zakupie mono.. Czyli bede miał TCM (300kaps) Mono (150kap lub 300kaps nie wiem które lepiej) i dekstroze 1,5g, Prosze o pomoc w dawkowaniu kiedy mam brac ile o jakiej poże dnia. Z góry dziękuje:)

kup takie mono jakie ci pasuje :D

mega capsy to mega capsy - roznica jest tylko w ilosci - wiec zalezy od kieszeni :D
- osobiscie wybralbym ekonomiczne opakowanie w proszku - 1300g :D


ile dawkowac ?
tak aby dziennie spozyc 3-5 g dziennie - jesli dzien z treningiem to wiekszosc bralbym przed i/lub po treningu :D

panowie ja wam powiem, że efekt brania tauryny można zaobserwować i poczuć gdy dzienna dawka wynosi przynajmniej 6gramów :) ja dochodziłem do 8