cwicze w domu i wtedy zostalo by mi tylko jedno cwiczenie na biceps wiec mysle o FBW i wtedy problem jednego mozliwego cwiczenia by sie rozwiazal
...
Napisał(a)
witam , w podnoszeniu hantelek na biceps czy moge zastapic CALKOWICIE zwykly uchwyt uchwytem mlotkowym ? mialem dawno temu bardzo pechowo zlamana reke i nie jestem w stanie hantelka 20kg + cwiczyc z normalnych uchwytem .
cwicze w domu i wtedy zostalo by mi tylko jedno cwiczenie na biceps wiec mysle o FBW i wtedy problem jednego mozliwego cwiczenia by sie rozwiazal
cwicze w domu i wtedy zostalo by mi tylko jedno cwiczenie na biceps wiec mysle o FBW i wtedy problem jednego mozliwego cwiczenia by sie rozwiazal
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Napewno lepiej młotkowym niż wcale...
Ja zostawiłbym jeszcze jakieść ćwiczenie np sztangą prostą na stojąco, albo łamana na modlitewniku z mniejszym obciążeniem.
Chyba, że tak też ból dociera.... ?
Ja zostawiłbym jeszcze jakieść ćwiczenie np sztangą prostą na stojąco, albo łamana na modlitewniku z mniejszym obciążeniem.
Chyba, że tak też ból dociera.... ?
" Wytrwałość jest kluczem do rozwoju umięśnienia. To cecha charakteryzująca mistrza "
...
Napisał(a)
możesz robić młotki i na modlitewniku także młotkiem,mi pozwoliło to ćwiczyć bica,gdy z powodu kontuzji nadgarstka nie mogłem ćwiczyć go normalnie.
...
Napisał(a)
Jesli mowa o FBW to modlitewnik musisz sobie darowac, ale mlotki sa dobre
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły