Torebka stawowa

Witam. Dzisiaj na hali grając w nogę naciągnąłem sobie prawdopodobnie torebkę stawową w kostce:( Kostkę mam całą spuchniętą(wygląda jak jabłko)... znacie może jakiś dobry i szybki sposób na jej wyleczenie...?? Najlepiej do 11 stycznia... Używam narazie altaceta...
Czekam na odpowiedź i z góry dziękuje.

Jeśli obrzęk jest tak rozległy zapomnij o tym terminie.
warto wykonać rtg, poradzić się lekarza, rehabilitanta.

kur.... a wtedy sa wazne zawody dla mnie:( ja ******le to nic zara to chirurga jade...:(