SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zgubic z 4kg w szybkim tempie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1685

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam mam problem szybko nabieram masy .Zwłaszcza na brzuszku jak to zgubić

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 79

Wzrost: 173

Obwód klatki: 100

Obwód ramienia: 36

Obwód talii: 112

Obwód uda: 106

Obwód łydki: ok60

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spora oponka z lekim zarysem

Aktywność w ciągu dnia: szkoła siłownia bieganie

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna siłownia siłka 3x w tyg biegam 2 razy Jak sezon to na odwrut

Odżywianie: brak diety >lubie to co mi smakuje

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: b.dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: czasu duzo ile bedzie trzea nawet codzinnie

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: cleanburexin 5 mies temu

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2801
dieta czytajcie najpierw podwieszone tematy

1. Jeżeli pragniesz schudnąć:


[[https://www.sfd.pl/temat231127]] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...
[[https://www.sfd.pl/temat315293]] - 10 wskazówek żywieniowych
[[https://www.sfd.pl/temat315296]] - Dieta - ułóż sam(a)

"Nawet jeśli wszyscy w ciebie zwątpili..."

[DZIENNIK]http://www.sfd.pl/Lisu__Tak_się_zapuścić_,_to_wstyd!_-t909453.html

"Ale nie daj sobie wmówić, ze wszyscy są równi
Życie sprawiedliwe, od kołyski do trumny..."
~Wojtek Sokół

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lepsza wersja qazara czy ellisa-Low Carb

Następny temat

Dieta redukcyjna na najbliższe miesiące

WHEY premium