Co moge sie spodziewac po takiej diecie ??

Witam mam pytanie odnosnie mojej diety to jest dieta typowo weglowodanowa sporzywam w niej chyba same weglowodany. I teraz moje pytanie czego po takiej diecie moge sie spodziewac ??

Otyłosci?? lepszej pąpy na treningu ?? czy moze lepszej jakosci mięsnie ??

A to moja dieta:

Sniadanie:7.15
100g ryzu + sos pomidorowy z mięsem

sniadanie 2: 11.00
4-6 skibech chlepa białego z kiełbasą z indyka

Obiat:15.00
200g ryzu + sos pomidorowy + mięso

Po treningu: 18.00 - 18.20
100g ryzu z tym samym sosem

Kolacja:21.00-21.20
100g ryzu ten sam sos

Przed snem: 23.00-23.15

200g twarogu chudego + 150g jogurtu

Chciałbym zebyscie tylko napisali mi czego moge sie spodziewac po takiej diecie ??

czego niczego to jest normalne jedzenie a nie dieta tyle ze caly czas ryz wpiepszasz ;/

Rzeczywiscie tego dieta nie mozna nazwac. Jezeli chcesz miec dobre efekty to poczytaj posty podwieszone, uloz PORZADNA diete, wklej ja do oceny i wtedy bierz sie do roboty.

Pozdrawiam !

Ja bym umarł z głodu na twojej diecie :D

Czyli mówicie ze czy wpiprzał bym hot-dogi ,pizze itp czy miał ta diete to na to samo wyjdzie ??

[https://www.sfd.pl/temat240536]  wejdź, czytaj, działaj

Nie ma sensu porownywac. Ta "dieta" nic dobrego Ci nie przyniesie a przeciez chcesz miec chyba dobre efekty. Poczytaj posty podwieszone i sam uloz lepsza diete.

Pozdrawiam !