Mario SSJ5
Dzięki..a prostowniki pleców jak wzmocnic? Wydaje mi sie ze4 to wszysto zaczyna sie kiedy biore sztange z laweczki i chyba najbardziek od tego...a koncze na 58kg do ilu tak zmniejszyc?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
193
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3016
...
Napisał(a)
Mariusz101
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27917
martwy ciag, sklony ze sztanga. Tak masz zmniejszyc zebyc mogl sie skoncentrowac na technice.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
193
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3016
Ok czyli tak do 48kg starczy...dzieki za rady juz ci dalem soga:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27917
zapomnialem o bardzo waznym zapoznaj sie z artem nt przysiadow by marek c
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
193
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3016
Dzieki!!!
Poprzedni temat
Całe życie na splicie... Czas coś zmienić
Następny temat
Jednoczesna redukcja i masa?
