odzywki na mase

chcialem sie spytac czy zle dobralem odzywki... niedlugo ustale diete a mam do cyklu 4 male cell pumpy i 3000g pro longatum
co moge jeszcze dokupic?
podczas cyklu zuzyje 3 puchy cell pumpa pewnie ale nie wiem jak dawkowac pro longatum ale tez pewnie ok 3 torebki po 750g zuzyje

cell pump w dni nietreningowe rano na czczo i po szkole
w dni treningowe rano na czczo, przed treningiem, po treningu zeby pompa byla :D
no i nie wiwem wlasnie jak z tym cell pumpem ale moja dieta bedzie zawierala kalorie z duzej ilosci bialka wiec chce dawkowac 2 razy dziennie po 30g np rano i na noc

Cel to masa?

Na cykl starczą 2 puchy CP. Białko w zależnosci od braków w diecie.

no wiem diete uloze pod te bialko tzn nie mam go jeszcze ale na allegro promocja jak sie kupi 3 torebki po 64zl to 3 gratis wiec chyba sie oplaca a cell pumpy jak zuzyje 2 to do nastepnego cyklu bede miec ale mysle o tym zeby na ten 3 i do nastepnego cyklu dokupie

sorry 4 gratis :d

Bierz tak tego CP:
Dzień treningowy:
10g rano na czczo (jak będzie Cię sraka łapała to po śniadaniu pij)
10g przed treningiem

Dzień nietreningowy:
10g rano na czczo (tj. wyżej)
10g w porze treningu.

a jak z dawkowaniem bialka pro longatum??

wg brakow w diecie