Dieta 500kcal

No więc jak pewno większość z nas wie diety typu 400-800kcal sa dosyc niezdrowe. Zwłaszcza jak ma to być sposób na zycie... Proboje przekonac jedna osobe, ze jest to bardzo niezdrowe ale nic sobie z tego nie robi... :(

Proszę o pomoc bo trudno mi znalesc argumenty poki co co znalazłęm:

spowolnienie metabolizmu
wieksza podatnosc na choroby (za malo jedzenia- za mało witamin)
Oslabienie organizmu, zmeczenie (to tez przez metabolizm i malo witamin)
Organizm spala w pierwsze kolejnosci jezeli ma dlugo! za malo kalorii miesnie, dopiero pozniej korzysta z rezerw- tluszczy
Wystepuja zaburzenia hormonalne (w tym takze w cyklu miesiaczkowym)
Uzebienie na tym bardzo cierpi- z powodu utraty w zebach niezbednych mineralow+ brak sliny (nie pamietam dokladnego tlumaczenia) ale jest ona potzrebna do namineralizowania zebow
Skurczenie zoladka- problemy z zoladkiem w tym przedewszystkim wrzody zoladka

Trudno mi znalesc inne, a wiem ze bylo ich wiecej. Proszę o pomoc ew. linki.

Twoje argumenty sa wystarczajaco mocne. Jezeli jej to nie przekonuje to powiedz tej osobie zeby weszla na sfd.pl w dzial odzywianie i dala do poprawy diete na 500kcal to dostanie o******l na kilka stron :x Moze to zadziala ?

Pozdrawiam !

jest tez mozliwosc ze osoba zaslabnie np na podworku wpadnie w snieg
i moze byc koniec nieszczesliwy wypadel przez glupia diete palaca miesnie a nie fat :(