Jaka rozpiska na mase,z ograniczonym sprzetem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1157

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bossman_14

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 385 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5882

witam
Mam 16 lat na silowni cwicze okolo 2 lata i waze 60kg
Mam do was jedno zasadnicze pytanie jaka rozpiske proponujecie mi na przybranie masy miesniowej,rozpiski ktore dotychczas mialem nie przynosily mi wspanialych rezultatow
Jest jeden maly problem sprzet na moiej silowni jest troche ograniczony:

"If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize." Muhammad Ali

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bossman_14

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 385 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5882

Jest jeden maly problem sprzet na moiej silowni jest troche ograniczony:
Lawka pod sztage z mozliwoscia skosu o 45 stopni
dwie pary sztagielek
gryf prosty 167cm i 180cm,dwa gryfy lamane
drazek do pocigania z mozliwoscia szerokiego neutralneg i bocznego uchwytu
porecze stacjonarne,modlitewnik,lawka skosna

"If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize." Muhammad Ali

...