Szczęście jest sumą dobrze przemyślanych decyzji...
...
Napisał(a)
Mam 17lat i mam problemy z nabraniem masy. Chciałbym sie troche rozbudowac, ale nie wiem zupełnie jak. Mam do dyspozycji drążek i hantle z max obciążeniem 15kg. Prosze o rade co moge zrobic, zeby rozwinąc mieśnie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dzial trening domatora a najlepiej to zapisz sie na silownie znajdz tu plan dla poczatkujacych jakas diete i badz cierpliwy nic innego chyba moadrzejszego sie tu nie wymysli.
Trenuj ponad ból... śmierć będzie Twoim jedynym zbawieniem!!
http://www.sfd.pl/Nabijamy_kase_v2_!-t317930.html
www.bodybuilding.com
...
Napisał(a)
wzrost 165
waga 50
i tak raczej rekreacyjnie ćwiczyłem
waga 50
i tak raczej rekreacyjnie ćwiczyłem
Szczęście jest sumą dobrze przemyślanych decyzji...
...
Napisał(a)
Trudno bedzie poradzic tutaj cos z takim ograniczonym sprzetem.Koledzy wyzej dobrze gadaja.
Najlepiej poczytac, popytac tutaj :
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
pozdrawiam
Najlepiej poczytac, popytac tutaj :
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Polecane artykuły