Trening codziennie czy co 2 dni?!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 954

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gafu7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 155

Witam Chciałbym się zapytać,czy lepsze efekty przynosi codzienny trening czy z jednodniowym odstępem? I jeśli tak to jaki wymiar czasu byłby najbardziej prawidłowy... Chodzi oczywiście o trening na mase

Dziękuję i Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

x_pulse_x

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37426

ale co split czy fbw ? napisz dokladniej bo nie mam chusty na glowie i kuli z ktorej czytam twoje mysli

fbw 3x w tygodniu co 2 dzien

split to juz zalezy jak masz partie miesniowe rozlozone w okresie tygodnia a ile razy to juz zalezy od podzialu ale pamietajac ze piszesz w tym dziale to straczy 3xlub4x z odpowiednim podzialem ale powinienes jechac act potem fbw

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-06 11:01:26

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat